Handtränare för Greppstyrka 5–100 kg

Greppet som avgör lyftet

Du känner det i sista repet på marklyftet: benen har mer att ge, ryggen håller, men handen släpper. Greppet är ofta det första som tryter – i pull-ups, i klätterväggen, i matkassarna på väg hem från affären. Med en handtränare får du träna just den delen, var du än befinner dig, utan att byta om eller boka en tid.

Stål, ABS och ett vred som följer dig

Handtaget är byggt av stålfjäder och förstärkt ABS-plast med ett texturerat gummigrepp som ligger stadigt kvar även när handen blir svettig. Motståndet ställer du steglöst mellan 5 och 100 kg med ett vred, så ett enda redskap räcker hela vägen från de första lätta seten till riktigt tunga tag. Den väger runt 400 gram och passar handlängder mellan 14 och 22 cm, vilket täcker de flesta vuxna händer oavsett kön.

Träna greppet där du är

Tre till fem minuter om dagen räcker för att komma igång – några set per hand framför TV:n, vid skrivbordet eller mellan set på gymmet. Börja lågt, lägg på motstånd när sista repet känns kontrollerat och låt underarmarna vila minst en dag i veckan. Har du ont i hand, handled eller armbåge bör du prata med en fysioterapeut eller läkare innan du börjar träna. Finns i rött, grått och gult hos Träningshallen.

Specifikationer

• Motstånd: 5–100 kg, steglöst justerbart med vred
• Material: stålfjäder, förstärkt ABS-plast, texturerat gummigrepp
• Vikt: cirka 400 gram
• Passform: handlängd 14–22 cm
• Färger: röd, grå, gul
• Användning: hemma, på gymmet, på kontoret eller på resan
• Skötsel: torka av med fuktig trasa och förvara torrt