Träningsgummiband med Progressivt Motstånd

Ett band, hela din träning

Du vill ha mer variation i träningen utan att fylla hemmet med utrustning. Ett träningsgummiband väger nästan ingenting, får plats i väskan och följer med dit du tränar. Du kan göra passet tyngre, lättare eller helt annorlunda beroende på hur du fäster bandet. Samma band tar dig genom uppvärmningen, styrkeövningarna och stretchingen när passet är slut.

Progressivt motstånd du känner direkt

Bandet är tillverkat i 100 % gummi och känns smidigt och följsamt när du sträcker ut det. Motståndet är progressivt, vilket betyder att belastningen ökar ju längre bandet sträcks. Rörelsen blir lätt i början, där du är som svagast, och tyngre i slutet, där du är som starkast. Alla fem band har samma längd på 2080 mm och samma tjocklek på 4,5 mm – det som skiljer dem åt är bredden. Gult band är 6 mm och ger 4,5–11 kg, rött är 13 mm och ger 11–22,5 kg, svart är 22 mm och ger 15,5–38,5 kg, lila är 32 mm och ger 22,5–54,5 kg och grönt är 45 mm och ger 29,5–79,5 kg.

Så använder du bandet

Fäst bandet i chinsräcket och sätt fötterna i öglan när du vill avlasta i chins. Trä det runt skivstångens ändar och stå på det när du i stället vill lägga på extra belastning i knäböj. Ligg på rygg med foten i öglan för en stadig stretch av baksida lår, eller fäst bandet högt upp och kör tricepspress helt utan vikter. Välj den nivå som matchar din styrka i övningen – och komplettera med fler band när du vill bredda träningen ytterligare.

Specifikationer

• Material: 100 % gummi
• Längd: 2080 mm
• Tjocklek: 4,5 mm
• Bredd och motstånd: gul 6 mm (4,5–11 kg), röd 13 mm (11–22,5 kg), svart 22 mm (15,5–38,5 kg), lila 32 mm (22,5–54,5 kg), grön 45 mm (29,5–79,5 kg)
• Färger: gul, röd, svart, lila, grön
• Användning: styrketräning, uppvärmning och stretching
• Format: sluten ögla, lätt att ta med