Bäckenbottentränare för Hemmaträning

Träning för höft, lår och säte – var du än är

Vissa muskler är svåra att nå med vanliga övningar. Bäckenbottentränaren ger dig ett enkelt sätt att lägga till motstånd för insidan av låren, höfterna och sätet – hemma i soffan eller på kontorsstolen. Du klämmer ihop, håller emot och släpper igen. Rörelsen är kort, tyst och kräver varken extra utrustning eller ombyte. Motståndet känns stadigt redan från första repetitionen, och du bestämmer själv hur många minuter du lägger på den.

Mjukt silikon och justerbart motstånd

Tränaren är tillverkad av kroppssäkert silikon av medicinsk kvalitet, ett material som känns mjukt mot huden och är lätt att torka av. Konstruktionen har en justerbar inställning och en 360-graders roterande design, så att du kan ändra vinkeln och anpassa motståndet efter din nivå. Ramen är lätt och kompakt, vilket gör att den får plats i en väska eller en byrålåda utan att ta plats. De slitstarka materialen tål regelbunden användning pass efter pass.

Så använder du den

Placera tränaren mellan knäna eller låren, sitt eller ligg bekvämt och pressa ihop i ett lugnt tempo. Några minuter om dagen räcker för att den ska bli en naturlig del av rutinen, och du kan lika gärna använda den framför tv:n som mellan två möten. Rengör den före och efter varje användning enligt de medföljande anvisningarna. Har du smärta, besvär eller frågor om din kropp bör du prata med en fysioterapeut eller läkare innan du börjar. Vill du komplettera hemmaträningen finns tränaren hos Träningshallen.

Specifikationer

• Material: kroppssäkert silikon av medicinsk kvalitet
• Justerbar inställning för olika motståndsnivåer
• 360-graders roterande design
• Lätt och kompakt – enkel att ta med
• Användning: lår, höfter och säte, hemma eller på kontoret
• Skötsel: rengörs före och efter varje användning
• Säljs i en storlek